Programa 3 = Chakras: Plexo Solar y Corazón
Escribe: Cinthia Lorena Elías
A partir de ahora, entramos en Zona Holística, una sección de Buenos Aires Te Informa, un lugar en el que hablaremos de todo aquello que nos lleve a sentir un bienestar, físico, mental y emocional.
Quiero compartirles un tema super interesante, que considero que todos deberíamos conocer, es una útil herramienta que nos permitirá identificar nuestros estados de ánimo, y conectar con nuestro cuerpo.
Hacemos un pequeño repaso del programa anterior, dijimos que los CHAKRAS son centros energéticos, en forma de rueda, que reciben la energía,
Transforman la energía
Absorben la energía
Regulan el flujo de energía del cuerpo
Distribuyen el flujo energético
Equilibran la energía del organismo
Todo esto se reflejará en el bienestar holístico de la persona.
3) CHAKRA Plexo Solar
Se ubica por arriba del ombligo y por debajo del pecho.
Su color es el amarillo
Se enfoca en el funcionamiento del páncreas, y su función tiene que ver con ser el punto de distribución en el cuerpo para las energías psíquicas
Centro de poder y control: tiene que ver con la voluntad, el poder personal, la autoridad, el control de uno mismo y la autoestima.
Encontramos conflictos mentales y emocionales, cómo el miedo, intimidación, falta de confianza en uno mismo, de respeto por uno mismo, o de control de uno mismo; incapacidad para creer en los demás; miedo a asumir la responsabilidad o a tomar decisiones por uno mismo; énfasis excesivo, poder/fama ; conflictos de autoridad.
Conflictos de salud asociados a éste chakra: problemas digestivos, indigestión, úlceras gástricas o duodenales; anorexia nerviosa, bulimia; sobrepeso en la zona media del cuerpo
¿Cómo mantener activo este centro?
Tomar sol, contemplar un campo de trigo.
Escuchar música orquestal. Pronunciar y cantar la vocal o
Utilizar el color amarillo en la ropa, en algún objeto personal. El color amarillo se considera un color feliz, eleva el estado de ánimo. Si le añadimos un tinte DORADO a este color amarillo, se convierte en una potente vibración curativa, limpiando y liberando desórdenes psicológicos.
En cuanto a la aromaterapia para estimular y equilibrar este centro podemos utilizar aromas de limón, lavanda, romero y bergamota.
En cuanto a las piedras: podemos utilizar ámbar, citrino, esmeralda, pirita, cuarzo ahumado, ojo de tigre.
En cúanto al cuerpo, se pueden realizar ejercicios de yoga, de respiración, ejercicios abdominales
4) CHAKRA DEL CORAZÓN
Se localiza en la zona del pecho. Es el chakra del Amor, la afinidad, la compasión :
Su color es el verde.
Representa la unidad con la vida, el amor divino, incondicional, perdón y apertura.
Sentido de la identidad
Conecta los otros 3 centros inferiores físico/emocionales con los 3 centros superiores mental/espirituales.
En las mujeres a veces se lo llama, el corazón superior, siendo el corazón inferior el segundo chakra, recordamos que es el Chakra del útero/ sexual
Conflictos mentales y emocionales asociados a este chakra: nos encntramos con conflictos cómo el perdón, juicios, ira no resuelta y hostilidad, criticas, egocentrismo, resentimiento, temor amargura, disminución en el amor a la vida, incapacidad de dar amor a uno mismo o a los demás, incapacidad de recibir amor.
Si el corazón inferior de una mujer se cerró por sufrir un abuso, no podrá abrir su corazón superior al amor para sí misma y para los demás, hasta comenzar un PROCESO de CURACIÓN, de lo contrario tendrá dificultades para sostener vínculos en el tiempo.
Dentro de los conflictos de salud encontramos conflictos cardíacos, inestabilidad emocional, problemas respiratorios, asma, alergias, neumonía, dolor en la zona media y baja de la espalda o en los hombros.
¿Cómo MANTENER ACTIVO ESTE CHAKRA?
Disfrutar de un bello paisaje de campo, ver las flores, inhalar y exhalar,
Escuchar música clásica, cantos gregorianos, música de la nueva era,
Utilizar algo verde en el dia a dia, ya sea en la ropa, algún objeto, con el fin de promover la regeneración, la paz interior y la serenidad. También se puede usar el rosa, ya que afloja la tensión del corazón y despierta sentimientos de amor y ternura, así cómo el asombro, inocencia y felicidad.
Aromaterapia para sanar y aliviar el corazón encontramos la menta, salvia, almizcle, jengibre y rosa.
Las piedras para armonizar este centro, tenemos la cornalina, cuarzo rosa, turmalina, rodocrosita, jade.
Realizar ejercicios de yoga, respiración y ejercicios de rotación de hombros.
Muchas gracias por estar ahí acompañándonos en Zona Holística de Buenos Aires Te Informa por Radio Amep
